Ăn chậm giúp cơ thể làm việc khác đi ra sao?
Khi ăn nhanh, cơ thể phải vừa tiếp nhận thức ăn, vừa xử lý gấp gáp. Dạ dày làm việc vội, (mời bạn đọc tiếp...)
admin
Một ngày không vội trông ra sao?
Một ngày không vội
không bắt đầu bằng chuông báo thức giật mình. (Mời bạn đọc tiếp...)
Thân thể được “nghỉ” khi ra ngoài
Có những ngày, tôi không mệt vì làm quá nhiều.
Tôi mệt vì ở trong nhà quá lâu.
(mời bạn đọc tiếp)
Mệt nhưng không buồn ngủ – cơ thể bạn đang thiếu điều gì?
Có những ngày, bạn nằm xuống rất lâu
nhưng giấc ngủ không đến.
Cơ thể mệt, đầu nặng,
nhưng tâm trí vẫn tỉnh, vẫn chạy, vẫn không chịu dừng.
(xin cùng khám phá...)
SỐNG AN LÀNH – BẮT ĐẦU TỪ NHỮNG ĐIỀU RẤT NHỎ
Có những lúc, ta không thực sự mệt vì làm quá nhiều việc,
mà mệt vì tâm trí lúc nào cũng căng như dây đàn. (mời bạn đọc tiếp...)