Có những buổi chiều tôi đi bộ mà không để đến đâu.
Không đếm bước.
Không đặt mục tiêu.
Không coi đó là “tập thể dục”.
Chỉ là đi.
Công viên không hỏi tôi hôm nay làm được gì.
Cây không hỏi tôi có thành công không.
Gió cũng không quan tâm tôi đang lo lắng điều gì.
Khi đi chậm lại, tôi nghe được nhiều thứ hơn:
tiếng lá chạm nhau,
tiếng trẻ con cười phía xa,
tiếng bước chân mình đều đều trên lối nhỏ.
Đi chậm giúp tôi nhìn thấy những điều bình thường mà trước đây tôi lướt qua.
Một nhánh cỏ cong mình sau cơn mưa.
Một chú chim đậu rất lâu trên lan can.
Một người già ngồi yên nhìn trời.
Thân thể khi ấy không còn căng như khi ngồi trước màn hình.
Vai mềm hơn.
Hơi thở sâu hơn.
Nhịp tim cũng bớt vội.
Đi bộ chậm không làm cuộc sống thay đổi ngay.
Nhưng nó nhắc tôi rằng
mình không cần chạy theo mọi thứ.
Có những ngày, chỉ cần một vòng công viên
là đủ để trở về với chính mình.